Массаж тела для расслабления

Массаж тела для расслабления

Массаж тела для расслабления, похудения и коррекции фигуры — в косметологии массаж тела используется для профилактики или устранения эстетических дефектов. Он показан женщинам любого возраста и телосложения, поскольку замедляет процессы старения, возвращает тонус увядшей коже и мышцам.

Существует несколько видов массажа тела:

• Классический (мануальный, ручной). Выполняется с использованием различных приёмов – растираний, поглаживаний, разминаний и т.д.
• Аппаратный. Его делают с помощью приборов – ультразвукового массажёра, вакуум-роликового аппарата, специальных банок или других приспособлений.
• Комбинированный. Сочетает в себе обе методики в различных комбинациях.

Механизм действия массажа состоит в рефлекторном раздражении нервных окончаний, что способствует расширению сосудов, очищению пор, улучшению деятельности потовых желез. Благодаря этому токсические продукты обмена быстрее выводятся из организма.

Также массаж тела улучшает трофику и кровообращение в тканях, усиливает лимфоток. В кожу и мышцы попадает больше кислорода, благодаря чему ускоряется местный обмен веществ, сжигаются жиры, пропадает целлюлит.

По направленности действия массаж тела разделяется на:

• расслабляющий;
• антицеллюлитный;
• пластический (или моделирующий);
• лечебный;
• профилактический.

Во время проведения процедуры используют специальные средства – лосьоны, бальзамы, сыворотки, кремы, эфирные масла. Иногда её выполняют вместе с пилингами, масками, обертываниями – это помогает существенно повысить эффективность процедуры.

Показания к проведению:

• снижение тонуса, увядание кожи;
• дряблость мышц;
• целлюлит;
• чрезмерные жировые отложения;
• отечность, сухость кожи, угри, акне (исключение – период обострения).

Противопоказаниями являются аллергические, паразитарные, воспалительные, травматические и другие поражения кожи, а также ряд соматических заболеваний.

Процедура происходит следующим образом:

1. Начинают массаж корректирующий фигуру, согревающими приемами – растираниями, поглаживаниями, легкими разминаниями, для подготовки тела к активным манипуляциям.
2. Разогрев тела сменяется энергичным воздействием на жировые отложения с применением антицеллюлитных движений – глубокого разминания, щипков, перекатов. Эти приемы могут поначалу вызывать болезненные ощущения, но по мере очищения клеток от токсинов, они исчезнут.
3. На следующем этапе используются тонизирующие приемы – энергичные движения рук в быстром темпе и слабые надавливания.
4. Завершается сеанс мягкими расслабляющими движениями.

Нормализация циркуляции крови и оттока лимфы ведут к сокращению отеков и ускорению обмена веществ, что приводит к уменьшению в объемах бедер, талии, плеч, живота. Кожа подтягивается, приобретает упругость и тонус.