Как правильно подготовить кожу к отпуску / Клиника "Шестаковых"
Витамины правильное питание для кожи
Витамины для здоровья кожи
20.06.2017
Описание и принцип работы лазерной эпиляции
Описание и принцип работы лазерной эпиляции
20.06.2017
Витамины правильное питание для кожи
Витамины для здоровья кожи
20.06.2017
Описание и принцип работы лазерной эпиляции
Описание и принцип работы лазерной эпиляции
20.06.2017
Показать все

Наступила весна, не за горами лето, а значит и сезон отпусков. Вы уже подготовились к отдыху? А ваша кожа? Если еще нет — эта статья для Вас. Палящее солнце, зной, ветер и песок могут подвернуть вашу кожу опасности — а поврежденная кожа это уже испорченный отдых. Поэтому чтобы этого не допустить следует подготовить свой организм к отдыху заранее. Для этого достаточно просто следовать простым инструкциям.

Время подготовки: начинаем за несколько недель

Подготовка кожи к отпуску — это процесс, который стоит начинать заблаговременно, желательно за несколько недель до отъезда. Это важно, потому что коже необходимо время, чтобы адаптироваться к новым уходовым процедурам и продуктам. В этот период важно обратить внимание на регулярное увлажнение, питание и защиту кожи. Начните с включения в рутину ухода за кожей мягких очищающих средств, увлажняющих кремов и масок. Также важно уделить внимание питанию изнутри, включив в рацион продукты, богатые витаминами и антиоксидантами. Не забывайте о достаточном количестве воды, так как гидратация изнутри играет ключевую роль в поддержании здоровья и красоты кожи.

Состав уходовых средств: активные ингредиенты

Выбор правильных уходовых средств имеет огромное значение в подготовке кожи к отпуску. Ищите продукты, которые содержат активные ингредиенты, способные улучшить состояние кожи. Антиоксиданты, такие как витамин C, помогают бороться с повреждениями от свободных радикалов и улучшают цвет лица. Гиалуроновая кислота и коллаген отлично увлажняют и способствуют сохранению упругости кожи. Не забывайте о средствах с натуральными маслами, которые питают кожу, делая её мягкой и гладкой. Важно также учитывать тип вашей кожи при выборе продуктов, чтобы обеспечить ей максимально эффективный и безопасный уход.

Процесс увлажнения: ключ к здоровой коже

Увлажнение — это фундаментальный шаг в подготовке кожи к отпуску. Независимо от типа кожи, ей необходима достаточная гидратация. Используйте увлажняющие кремы и сыворотки, которые помогут сохранить влагу внутри кожи, предотвращая её сухость и шелушение. Регулярное применение увлажняющих масок также будет способствовать поддержанию здорового вида кожи. Важно помнить, что увлажнение кожи — это не только нанесение крема, но и поддержание водного баланса в организме, поэтому употребление достаточного количества воды является обязательным.

Подготовьте иммунную систему

Для этого достаточно за 2 недели до планируемого отпуска начать принимать витамины или употреблять больше овощей и фруктов. Спортивные занятия тоже не помешают. Особенно обратите внимание на витамин А (содержится в морковном соке), он позволит загару ложиться максимально ровно. Кроме того не помешает витамин С (максимальная концентрация содержится в Киви и цитрусовых), он защитит вашу кожу от фотостарения и появления пигментных пятен.

Основные моменты статьи:

  1. Подготовка иммунной системы: Рекомендуется начать принимать витамины или употреблять больше овощей и фруктов за две недели до отпуска. Особое внимание уделяется витамину А (например, в морковном соке) и витамину С (в Киви и цитрусовых), которые помогают защитить кожу от фотостарения и пигментных пятен.

  2. Подготовка кожи к загару: Рекомендуется посетить солярий на 2-3 процедуры для подготовки кожи к интенсивному ультрафиолетовому излучению. Также важно провести процедуры по очистке кожи и использовать увлажняющие кремы и маски.

  3. Использование солнцезащитных средств: Нужно заранее запастись солнцезащитными средствами, обращая внимание на маркировку PPD (permanent pigmentation darkening), что означает защиту от потемнения кожи.

  4. Эпиляция: Шугаринг или эпиляция воском рекомендуется за неделю до отъезда, а электроэпиляция или лазерная эпиляция — как минимум за две недели.

  5. Уход за волосами и ногтями: Рекомендуется сделать простую стрижку и избегать окрашивания волос непосредственно перед отпуском. Также важно сделать маникюр и педикюр за 7-10 дней до вылета.

  6. Уход за кожей во время отдыха: Не забывать использовать увлажняющую косметику и очищать кожу, особенно во время перелета.

Подготовьте кожу к загару

Как правильно подготовить кожу к отпуску

 

Сходите в солярий. Желательно на 2-3 процедуры. Это подготовит кожу к интенсивному ультрафиолетовому излучению и когда вы будете загорать на пляже, вы по первых не сгорите, а во вторых загар будет ложиться красиво и ровно. Также желательно провести процедуры по очистки кожи, используйте увлажняющие кремы и маски.

Запаситесь солнцезащитными средствами

Сделать это желательно заранее, то есть еще до отъезда, поскольку нужно проверить подойдет ли выбранное солнцезащитное средство для вашей кожи или нет. В зависимости от особенностей организма некоторые солнцезащитные средства могут вызывать повышенную сухость и раздражения или аллергические реакции. Обратите внимание на маркировку солнцезащитного средства — желательно чтобы там была аббревиатура PPD (permanent pigmentation darkening) — индекс постоянного пигментационного потемнения. Что означает защиту от потемнения кожи, а следовательно и негативных факторов солнечного излучения. Как правильно подготовить кожу к отпуску.

Обязательное использование солнцезащитного крема

Защита от солнца — критически важный аспект подготовки кожи к отпуску. Ультрафиолетовые лучи могут нанести серьезный вред коже, ускоряя процессы старения и повышая риск развития кожных заболеваний. Обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждый день, особенно если вы планируете проводить много времени на открытом воздухе. Наносите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте его каждые два часа, а также после купания или потения. Не забывайте о защите губ и области вокруг глаз, так как кожа здесь особенно чувствительна.

Сделайте эпиляцию

Шугаринг (сахарную эпиляцию) или эпиляцию воском можно произвести за неделю до отъезда. А вот электроэпиляцию или лазерную эпиляцию рекомендуется сделать как минимум за 2 недели до отъезда. Более подробную информацию по данному вопросу вы можете бесплатно получить у специалистов нашего центра по телефону +7 (985) 233-00-25 или почитать в соответствующих разделах на нашем сайте.

Подготовьте свои волосы

Сходите в парикмахерскую или салон красоты и сделайте максимально простую стрижку. Помните, что в условиях жаркого климата вы вряд ли сможете экспериментировать со сложными укладками. Желательно не красить волосы. А если вы их красите — то сделать это нужно как минимум за 2 недели до отъезда, чтобы краска лучше укрепилась, не смылось соленой морской водой или не выгорела на солнце.

Сделайте маникюр и педикюр

Примерно за 7-10 дней до вылета — приведите в порядок свои ногти на руках и ногах. Сделайте маникюр и педикюр. Разумеется, лак желательно подобрать с солнцезащитными свойствами. А вот наращиванием лучше не заниматься, поскольку в случае повреждения ногтя — найти подходящего мастера в зависимости от страны, в которую вы едите, будет проблематично, если вообще возможно.

Ухаживайте за кожей

Во время самого отдыха не забывайте пользоваться увлажняющие косметикой, а также вовремя очищайте кожу. Причем увлажнять кожу желательно еще во время перелета на борту самолета. Придерживайтесь этих простых правил — и ваша кожа будет красивой и гладкой, а загар ровным.

Юрий Иванович Шестаков
Юрий Иванович Шестаков
Образование высшее. Окончил Смоленскую государственную медицинскую академию (г. Смоленск), факультет «Лечебный», специализация «Врач общей практики». Клиническая ординатура по специальности «Дермотовенерология». Ординатура по дерматовенерологии в Российском Университете Дружбы Народов. Повышение квалификации по специальности «Дерматокосметология» в Российском Университете Дружбы Народов. Член Национального Общества Мезатерапевтов.

Добавить комментарий